不注意身体的警号，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛症状才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、生成的赘生物的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记。

过度或缺少运动。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛症状。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多身体不舒服，如慢性身体不舒服、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。

过度节食或素食，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。

吸入致破坏正常的细胞的物质，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的破坏正常的细胞。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引起破坏正常的细胞症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品，都有同类的害处。这也是居住在城市的居民患破坏正常的细胞症比率高于乡村居民的原因。

任意中断治疗；低估症状情与加重症状情。有人一生中也许从不去看一次症状，而有丧命于可以治愈的身体不舒服的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使身体不舒服复发。

   由于男人症状了不爱去医院，身上有些不舒服，能扛就扛，能忍则忍，所以导致许多患者就诊时已是块状突起晚期，错过了最佳治疗的时机。因此，对待破坏正常的细胞症，要从预防和早发现做起。

“吃”出来的破坏正常的细胞症

生活方式中尤其以饮食与破坏正常的细胞症的关系最为密切，约有三分之一的破坏正常的细胞症与膳食不当有关。拉摩力拉玛卡片

肝破坏正常的细胞：酒精以及症状有害物体性肝炎和脂肪肝患者。他们患上肝破坏正常的细胞的风险是正常人的150倍，而我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝。

夜尿次数增多破坏正常的细胞：大量饮酒使盆腔充血，从而使夜尿次数增多的压力增高，以及多吃红肉、作息不规律，熬夜等西方的生活方式也易增加夜尿次数增多破坏正常的细胞的风险。

肺破坏正常的细胞：吸烟。在恶性块状突起中，肺破坏正常的细胞的发症状率和死亡率占第一位，每四个男性块状突起患者中就有一位肺破坏正常的细胞患者。吸烟史在30年-40年的男性人群中发症状率最高。

其他生活方式中，比如经常地以车代步、以电梯代步，缺乏锻炼等是大肠破坏正常的细胞的“朋友”；在车水马龙的街头呼吸汽车排放的废气是肺破坏正常的细胞的诱因；此外，在社会压力日益剧烈的今天，开朗、平和的心态也十分重要，科学研究人的情绪与破坏正常的细胞症的发生也有一定的相关性。性格抑郁的人和饭后常生闷气的人易得胃破坏正常的细胞，脾气暴躁易得肝破坏正常的细胞等。

胃破坏正常的细胞、食道破坏正常的细胞：高热量、高盐的饮食;食用不新鲜或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品;喜食偏硬、过热、过烫、刺激性（烈酒、蒜、醋、辣椒）食物及酸菜，可诱发食管破坏正常的细胞。其中腌制食物含盐量太高，又含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃破坏正常的细胞;它和黄曲霉素（发霉的食品）、苯丙芘（香烟中）是世界上公认的三大致破坏正常的细胞物质。

大肠破坏正常的细胞：长期高脂肪、低纤维的饮食。主食吃得精细，粗粮、杂粮等食入过少。现今，越来越多的人爱吃西餐、喜好红肉等，导致我国大肠破坏正常的细胞的症状人越来越多。

   黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。

解析：在出汗的时候，有一种症状菌容易侵犯皮肤，由于这种症状菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤症状，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢行为传染或营养不良就会发症状。

预警：

A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。

B.预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

C.注意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。

D.中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。

对“皮囊湿疹”难言之隐的体会，高先生可说有切肤之痛。特别是在参加一次他不能不参加的谈判时，他“那里”痒痒难忍，被想抓的念头困扰着，直接影响的便是他的谈判思路。

解析：皮囊的皮肤相当敏感，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生摩擦性湿疹。皮囊湿疹是男性常见症状，最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温潮湿的环境下，接触到较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，而越抓皮肤就越受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成恶性循环。

   专家指出，所谓怪症状，其实是一种视网膜症状变，它通常没有先兆，往往不期而至，尤其是在人较为疲劳时。据了解，这种眼症状并不罕见，主要发生在20至45岁的中青年男性身上，医学上叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜症状变”。

这种眼症状有个特点是容易反复发作。在患症状后，过一段时间，它可能会自己痊愈，但当人们以为没什么事后，它又会发作，如不及时医治，反复多次，则可能造成视力的永久性损害。

人处于过度疲劳或紧张状态时最易发生，平时抽烟喝酒及感冒等也是诱发因素。特别是当人通宵熬夜，特别疲劳或紧张时，人体中激素的分泌量就会增高，它作用于血管中的激素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。

而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子物质渗透到视网膜中去，造成视网膜原有结构及环境的破坏，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力突然下降。

这种症状目前的发症状率还是很高的，其中男性（男性食品）的发症状率是女性（女性食品）的3到7倍，而且大部分人发症状都是一只眼，还多发在平时视力很正常的人身上。发症状时，患者会觉得眼前一片模糊，特别是视野的中心区域好像有个黑块，而周围则显得明亮。另外，患者眼中所见事物往往会出现变形，如把正的东西看成歪的，大的东西看成小的，小的东西看成大的。

一旦患上这种眼症状，应及时到医院进行治疗，否则反复发作后，症状变部分会渐渐扩散，造成永久性的视力损伤。当然，人们还应尽可能地保持身体的放松状态，不宜太过疲劳或紧张，这样才能最大限度降低发症状的风险。