功效:俗话说:冬天吃萝卜，夏天吃生姜，不要请医生开药。姜香梨汤可以利用姜的温暖，适当融入梨的寒冷。喝一碗可以排汗散寒，止咳化痰。5.穗蜜梨汤材料:梨、木耳、银耳、枸杞和冰糖。做法:将梨洗净，切成小块，将木耳和银耳浸泡，提前撕成小花。

6.麦薇地黄丸:在六味地黄丸的原方中加入五味子和麦冬，增强滋阴生津、敛肺涩精的功效。本方滋阴降邪，专治肺肾阴不足引起的肺痨、哮喘、咳嗽、改善生活。玄参是一种滋阴生津的中药，性寒、苦、甜、咸，属肺、胃、肾经。具有清热凉血、滋阴降火、解有害物体散结、除烦止渴的功效。它主要用于温热身体不舒服，如发烧、多饮和斑点。

银耳是一种滋阴生津的食品，甜而平，具有滋阴生津、润肺提高生活质量的功效。银耳湿而不腻，可改善女性胃肠液不足引起的便秘、燥热干咳无痰、阴虚血虚引起的月经不调。银耳富含果胶和微量元素，长期使用可排有害物体保湿，预防晒伤性皮炎和黄褐斑。紫菜:甜的、咸的和冷的。它具有滋养津液、清热、提高生活质量、养心、软坚散结的功效。

9.枸杞雪梨汤材料:枸杞300克，胡萝卜225克，雪梨4个，蜜枣3个，瘦肉225克，生姜2片，盐适量。练习:只拿枸杞叶，清洗干净。将枸杞茎洗净，捆成一捆。将胡萝卜去皮，洗净，切成小块。将雪梨洗净，切成小块。

肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热。4.白质地黄丸:用于治疗肝肾阴虚、火旺所致的腰膝酸软、改善生活、血淋等症，疗效独特。由于知母和黄柏属寒，脾虚便溏者应慎用，以免损伤脾胃之气。5.七味有害物体气丸:在六味地黄丸的原方中加入五味子，以清涩止涩。适用于肾阴不足引起的虚咳、气喘、改善生活。

蜂蜜:《本草纲目》说蜂蜜可以“调和营卫，润泽脏腑，疏通三焦，调理脾胃”。蜂蜜具有很好的养阴生津作用，能有效缓解夏季高温伤津引起的内热炎症症状，如头晕、健忘、失眠、头晕、口臭、口苦、口腔溃疡、牙龈增生等。乌梅:酸甜适口，性温，生津降火，健脾开胃，可改善糖尿症状引起的口渴、咽干，缓解慢性胃炎引起的胃酸缺乏和食欲不振，还具有解酒护肝的作用。乌梅、桔梗、甘草各5克，每日一次，不用茶，对慢性咽炎有很好的疗效。莲藕:它既可用作水果又可用作蔬菜。

4.姜香梨汤材料:生姜、梨、冰糖、蜂蜜和枸杞。练习:将生姜洗净去皮，切成薄片。将梨去皮，去核，切成角。将枸杞浸泡在温水中备用。将姜片放入一个小汤锅，加入500毫升清水煮沸，转小火煮10分钟，然后加入冰糖、梨和枸杞，煮至冰糖融化，然后从锅里拿出来冷却，然后加入蜂蜜搅拌均匀。

滋阴生津中成药、滋阴生津中药、滋阴生津食品、滋阴生津中成药、六味地黄丸:滋阴提高生活质量。用于肾阴虚、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗改善生活。2.左归丸:提高生活质量养阴。用于阴虚、腰酸、膝软、盗汗、精神萎靡、口干。3.六味地黄软胶囊:滋阴提高生活质量。

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做法:银耳用温水浸泡，去蒂，撕成小块；雪梨洗净，去核，切成厚片；将胡萝卜洗净，切成厚片。将锅放在火上，倒入适量清水，加入陈皮，用大火煮沸，加入雪梨、胡萝卜、蜜枣和杏仁，用大火煮沸20分钟，转小火煮1小时，然后加入银耳继续煮1小时。功效:止咳平喘，预防心脏症状。2.红酒梨汤材料:500毫升红酒、一个水晶梨、适量冰糖、少许肉桂粉和半个柠檬。练习:将水晶梨去皮去核，切成两半，放入浸有柠檬的清水中，防止变色；将红酒倒入锅中，加入冰糖和肉桂粉，煮至冰糖融化；加入水晶梨，用中火煮至红酒滚，用小火煮1小时，然后关火，冷却，然后放入冰箱冷藏。

洗蜜枣。瘦肉洗净，焯一下，冲洗干净。将适量水煮沸，加入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，用文火煮沸约90分钟，取出枸杞梗，然后加入枸杞叶，继续滚约20分钟，用盐调味。功效:该汤具有明目润肺的功效。

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健康指南:如何吃雪梨汤？秋冬多吃雪梨有滋阴润燥的功效，但生梨比较凉，不适合每个人。用雪梨做汤可以御寒。悉尼汤的做法是什么？今天，边肖教你9种制作雪梨汤的方法。雪梨汤的制作方法1。银耳杏仁雪梨汤材料:银耳20g、雪梨20g、杏仁10g、胡萝卜I-20g、蜜枣和陈皮。

将梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中，煮开后煨一小时。在此期间，你可以将枸杞浸泡在水中。关火前5分钟加入枸杞和冰糖。功效:黑木耳是素食之王，具有润肺健脑、活血止血的功效；银耳被誉为细菌中最好的，也是一种滋补药物。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴、清热润燥的功效。

搅拌成虾酱。加入盐、蛋清和牛奶，搅拌成均匀的豆腐糊。将生梨去皮去核，剁碎，加入肉末和盐，充分搅拌成馅，然后拿12个小酒碗，在每个碗的内壁涂上油，加入肉馅，然后加入豆腐泥磨平，然后加入一撮火腿，蒸8分钟左右。同时，在清汤中加入盐，放在大火上，煮沸，然后放在一个大汤碗中。功效:治疗失眠，缓解烦躁和忧郁。

是一种滋阴润肺、清心除烦、益胃生津、凉血止血的滋补佳品。桔梗苦、辛、平，属肺经，具有宣肺利咽、祛痰排脓的功效。用于咳嗽、痰多、胸闷、咽痛、哑声、脓肿、脓液。甘草具有健脾益气、清热解有害物体、化痰止咳、速止痛、调和诸药的功效。具有肾上腺皮质激素样作用，具有抗溃疡和抗炎作用。

用于阴虚火旺引起的咳嗽、咽干、骨蒸潮热、咯血、自汗盗汗等症。它也可以用于喉咙痛，疮，痈和淋巴结核。玄参是泻无根浮火的圣药，故无论阴虚内热或实热均可使用。麦冬味甘、微苦、性寒，归心、肺、胃经，性湿，阴柔，滋阴。擅长清阴润肺、润胃、清心、除烦。

功效:银耳滋阴润肺，润燥生津；雪梨能清热生津，润肺化痰；川贝母具有润肺清肺、化痰止咳的功效。三种产品合用具有良好的清热补肺、止咳化痰的作用；特别适用于老年人肺虚、肺气肿、肺功能不良引起的胸闷、气短、干咳无痰或咯血。8.悉尼豆腐蛋花汤材料:豆腐(北方)200克，虾200克，猪肉(脂肪)100克，梨100克，鸡蛋150克，火腿25克，牛奶25克，花生油25克，盐5克。练习:将虾洗净，切成糊状，放入碗中。把豆腐的旧皮去掉。

它既适合生食也适合熟食。生莲藕是凉的，它是甜的，凉入胃和心。能清热解有害物体，凉血止血，清热除烦。适用于多饮、醉酒、咯血、吐血等。它还能中和热有害物体，治疗因过量食用辛辣食物引起的咽喉肿痛和便秘。

可改善肝阳上亢引起的头晕耳鸣、心阴不足引起的舌痛、肝脾郁结引起的甲状腺结节等症状。苦瓜:味苦，性寒。具有清热解暑、宁心安神、提高生活质量健脾、养肝明目的功效。对治疗腹泻、疮疡、皮疹、发热、多饮、心悸失眠、中暑发热等有一定疗效。苦瓜凉了或炒了后，清爽不腻，具有去油腻、清心开胃的功效。

这是一种很好的滋补品。6.陈皮梨汤材料:梨2个，陈皮20克，枸杞20个，冰糖适量，清水适量。练习:将水烧开，将梨肉切成小块，浸泡在淡盐水中，煮之前将水取出沥干；将梨皮和梨核切成小块，将锅里的水烧开，加入陈皮、梨皮和梨核；用大火烧开，在此期间去除漂浮的泡沫，转到小火上慢慢煮20分钟，将水量减少1/3至1/2，并去除炉渣；加入梨肉和冰糖，用大火煮沸，转到小火，慢慢煮5到10分钟，直到冰糖完全融化，关火，加入枸杞。功效:陈皮是存放3年以上的桔皮。共煮时，能润燥化痰，同时还能调理气血，止咳生津。

熟莲藕具有养胃养阴、健脾益气的功效，适用于胃阴不足、口干舌燥、牙龈肿痛等症。

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7.尹蓓雪梨汤料:银耳20克，雪梨1克，川贝母5克，冰糖(或白糖)30克。做法:将银耳去根去杂质，洗净，撕成小块。将雪梨洗净，去皮，去核，去籽，切成小块。将川贝洗净。将加工好的原料一起放入炖锅，加入1杯糖和水，在笼中蒸1小时左右，然后取出。

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几小时后就可以吃了。功效:熬制梨汤时，加入适量的紫红葡萄酒，不仅补充了梨和红酒的营养，还能给人视觉享受，暖胃润肠，使其更好的起到润肺止咳的作用。3.百合雪梨汤材料:百合30克，雪梨1粒，加适量冰糖。练习:将百合浸泡在清水中过夜，第二天用清水将百合倒入砂锅，加入半碗清水，煮一个半小时，加入雪梨和冰糖，煮30分钟。功效:具有滋阴生津、清热除烦、养阴泻火的功效，非常适用于阴虚过度、发热后阴虚、素食者易发怒、体质偏暖所致的头晕、头痛、口苦、咽干等症。