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男人三十肾不好要注意,如何吃好是关键

黑色食物补肾

  1: 黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

  2: 黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,秘鲁玛卡可清除体内自由基,抗氧化效果显著。肾不好的男人该怎么补?黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

  3: 黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

  4: 黑荞麦可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。肾不好的男人该怎么补?黑荞麦在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

  5: 黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。秘鲁玛卡中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

  6: 黑木耳中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。


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男人三十肾不好要注意,如何吃好是关键 发布时间:2018-05-28 14:03:59

黑色食物补肾

  1: 黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

  2: 黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,秘鲁玛卡可清除体内自由基,抗氧化效果显著。肾不好的男人该怎么补?黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

  3: 黑米具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

  4: 黑荞麦可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。肾不好的男人该怎么补?黑荞麦在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

  5: 黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。秘鲁玛卡中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

  6: 黑木耳中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。


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